Глава 4. Многообразие и развитие растительного мира — § 29. Дары Нового и Старого Света — 2 — стр. 24

Бананы: Бананы являются одним из самых популярных фруктов в мире. Они происходят в основном из тропических стран, таких как Эквадор, Филиппины, Колумбия и Коста-Рика. Бананы богаты калием, витаминами C и B6, диетическими волокнами и антиоксидантами. Они являются отличным источником энергии и способствуют нормализации уровня кровяного давления.

Апельсины: Апельсины ввозятся во многие страны из таких регионов, как Испания, Бразилия, США и Марокко. Апельсины богаты витамином C, антиоксидантами и диетическими волокнами. Они способствуют укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и поддержанию здоровья кожи.

Авокадо: Авокадо широко выращивается в Мексике, Кении, Израиле, Чили и других странах с теплым климатом. Авокадо содержит здоровые мононенасыщенные жиры, витамины K, C, E и В-группы, а также калий. Оно способствует здоровью сердца, укреплению костей, пищеварению и здоровому обмену веществ.

Помидоры: Помидоры происходят из разных стран, включая Испанию, Нидерланды, Марокко и Турцию. Они являются отличным источником витаминов C и А, калия и антиоксидантов, таких как ликопин. Помидоры способствуют укреплению иммунной системы, поддержанию здоровья кожи и зрения, а также снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Арбузы: Арбузы выращиваются в различных странах с теплым климатом, включая Турцию, Россию, США, Китай и Индию. Арбузы богаты витамином С, антиоксидантами и водой. Они помогают увлажнить организм, обладают диуретическими свойствами и способствуют здоровью сердца.