§ 2. Человек познает мир — 4 — стр. 9

Самопознание включает в себя:
1. Размышление о том, что я такое, о моем внутреннем мире, о том, что меня волнует, а что оставляет равнодушным, к чему стремлюсь и от чего стараюсь уклониться, какие ценности этого мира мне близки и понятны, а какие нет, какие цели ставлю в жизни. Эти размышления помогают осознать и понять свою психологическую сущность.
2. Самооценку. Самооценка включает в себя умение оценить свои силы и возможности, и сравнить их с поставленными задачами. То есть она позволяет отнестись к себе критически. Здоровая самооценка означает, что человек ставит перед собой посильные задачи и ведет себя в соответствии со своим статусом и возможностями.
3. Бесконечный процесс. Он начинается с момента рождения и продолжается до конца жизни. С того момента, как человек появляется на свет, он все время изучает себя, свои возможности, пробует себя на прочность. Глубина самопознания зависит от возраста и от степени восприятия окружающего мира. Чем больше человек изучает окружающий мир, тем глубже он может познать самого себя.