Глава 1 — § 5. Для чего нужна дисциплина — 8 — стр. 22

Самоконтроль — оценка человеком своего поведения и осуществление контроля за собственными действиями.
Иногда трудная жизненная ситуация загоняет человека в тупик. Кто-то сдается от слабоволия. А кто-то сопротивляется, борется и идет дальше. Зачастую приходится бороться с ленью, жадностью, тщеславием, завистью и др. Приходится перестраивать свою жизнь в связи с новыми обстоятельствами. Самоконтроль заставляет человека сбросить лишний вес, избавиться от вредных привычек: бросить курить, употреблять алкоголь и наркотики.