§ 24. Гигиена сердечно — сосудистой системы. Первая помощь при заболевании сердца и сосудов — Задания — 5 — стр. 158

Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь физической активностью, ешьте здоровую пищу, избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Следите за весом: избегайте ожирения и поддерживайте здоровый вес.

Регулярно меряйте артериальное давление и следите за его показателями.

Управляйте стрессом: найдите способы расслабления, которые помогут вам справляться со стрессом, такие как йога, медитация.