§ 57. Воля, эмоции, внимание — Вопросы до параграфа — 5 — стр. 357

Чтобы улучшить свою внимательность, важно сначала понимать, какие проблемы в ней есть. Если ваша рассеянность обусловлена недостаточной силой произвольного внимания, то важно заняться тренировкой именно этой его составляющей. Для этого можно выбрать упражнения, которые требуют продолжительного сосредоточения внимания, например, прокладывание маршрута в лабиринте или поиск нужной линии среди других, маскирующих ее.