Оказание первой доврачебной помощи — 225 — стр. 142

Первая помощь при ушибе включает в себя применение методов, направленных на снижение боли и предотвращение внутреннего кровотечения. Одним из эффективных способов является нанесение холода на область повреждения, например, с использованием холодной компрессы, льда или холодной воды.