Бодрствование и сон — Проверьте свои знания — 5 — стр. 237

В период медленного сна, мышечная активность снижается, частота дыхания и пульса замедляются, обмен веществ замедляется, а температура тела понижается. Глаза могут медленно двигаться, и в этой стадии могут возникать интуитивные идеи, способствующие решению проблем или появлению иллюзорных образов.

Быстрый сон следует после медленного сна и длится примерно 10-15 минут. В этот период электрическая активность мозга приближается к уровню бодрствования. Однако в то же время происходит полное отсутствие движения из-за резкого снижения мышечного тонуса. Несмотря на это, глазные яблоки периодически совершают быстрые движения под закрытыми веками. Существует тесная связь между этой фазой и сновидениями. Если разбудить человека во время быстрого сна, в 90% случаев можно услышать о живописных сновидениях.

Быстрый сон предполагается выполняет функции психологической защиты, переработки информации и обмена ею между сознанием и подсознанием.