Гигиена человека — Проверьте свои знания — 5 — стр. 285

Режим дня - это установленный порядок жизни, который включает время для активности и отдыха, а также организацию различных видов деятельности.
Режим дня может варьироваться в зависимости от привычек, обстоятельств и занятий каждого человека. Однако, несмотря на индивидуальные особенности, важно иметь определенный распорядок, который обеспечивает достаточный отдых, сон и прием пищи.