ГДЗ по биологии за 8 класс Сонин, Сапин - Сфера жизни - Учебник

Гигиена человека — Проверьте свои знания — 7 — стр. 285

В чем сущность тренировочного эффекта?

Суть тренировочного эффекта заключается в нагрузке, близкой к предельной, которая оказывается на организм, особенно на сердечно-сосудистую систему, а затем в последующем отдыхе организма. Этот процесс способствует тренировке сердечной мышцы, которая увеличивается в размерах, делая сердце более сильным. Тренированное сердце способно выкачивать больше крови за одно сокращение и выполнять больший объем работы, используя меньше энергии.

Решебник

"Сфера жизни - Учебник" по предмету Биология за 8 класс.

Aвторы:

Сапин М.Р., Сонин Н.И.

Задание

В чем сущность тренировочного эффекта?