Работа мышц — Проверьте свои знания — 6 — стр. 126

При интенсивной мышечной работе происходит накопление метаболических продуктов, таких как молочная кислота и углекислый газ, которые могут вызвать утомление мышц. Однако, когда мышцы отдыхают, эти продукты постепенно выводятся из организма, что позволяет мышечным волокнам восстановить свою работоспособность. Отдых также позволяет центральной нервной системе восстановиться после периода активности, что снижает уровень утомления мышц. Утомление мышц является нормальным физиологическим процессом, и отдых после интенсивной нагрузки необходим для восстановления их работоспособности.