Человек и его здоровье — Двигательная активность и здоровье человека — 2 — стр. 254

Опорно-двигательный аппарат человека состоит из костей, суставов и мышц. Кости скелета образуют основу аппарата и служат для поддержки и защиты органов. Они соединяются в суставах, которые обеспечивают подвижность и гибкость. Мышцы, связанные с костями через сухожилия, контрактируют, создавая движение и обеспечивая поддержку и стабильность. Вместе эти компоненты работают синергически, позволяя нам выполнять различные двигательные функции, такие как ходьба, подъем, гибкость и координация движений. Состав опорно-двигательного аппарата обеспечивает нашу способность к движению и поддержанию физической активности.